ポジティブ心理学

現代では、「生きがい」をなかなか見出すことが出来ず、「自分の人生の意味・意義とは何だろう」と思い悩む人が増えています。今回は探し求める生きがいとはいったいどのようなものなのか、逆境においてどのようにすれば生きがいを感じられるかを心理学研究に基づいて徹底解説します。

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマはポジティブ心理学についてです。 ポジティブ心理学では幸せを構成する5つの要素をまとめた理論「PERMAモデル」において、Achievement（達成）の重要性が説かれています...

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマはウェルビーイングについてです。 ポジティブ心理学のゴールは勿論「幸せ」になることですが、その幸せとは一体何なのかわかっていますか？ こういった思いに答えるために...

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマは強みについてです。 ポジティブ心理学では、個人の強みにフォーカスを当て、それを活かしていくことにより幸福度を上昇させようという取り組みがなされています。 こうい...

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマは「感謝」についてです。 簡単な取り組みで幸せになることが出来れば、そんな良いことはないと思いませんか？ こういった思いに答えるために、次のことを深掘りして解説し...

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマはストレス耐性についてです。 ポジティブ心理学では、精神的健康の予防・向上というメンタルヘルスの領域の研究も行われており、中でもストレス耐性を意味するレジリエンスに大きな注目が...

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマはポジティブ心理学の重要概念である「フロー」です。 時間を忘れるほど何かに没頭したとき、人間は幸福に近づいているとされています。 こういった思いに答えるために、次...

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマはポジティブ心理学についてです。 これまで、人間のネガティブな面にフォーカスが当てられることの多かった心理学はポジティブ心理学の登場によって大きな変化が起きました。 ...

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマはポジティブ感情の持つ役割です。 楽しい・嬉しいと感じることの多い人は幸せな生活を送っているイメージがありますが、そのポジティブ感情にはどのような機能があり、幸せに繋がるのでし...

こんにちは、Nameck（なめっく）です。 今日のテーマは悲観主義のメリットです。 「上手くいかないかも…」と考えることにはどのような良いことがあるのでしょうか？ 心理学研究では、課題に取り組む際にあえて失敗してしまうイメージ...